«Быть спрятанным — радость,
но не быть найденным — катастрофа».
Дональд Винникотт
ОБО МНЕ
Меня зовут
Нигаард Полина
психоаналитически
ориентированный
психолог
Я практикую в русле психоаналитической психотерапии и создаю безопасное, конфиденциальное пространство для исследования вашего внутреннего мира.
Мне важно бережно относиться к личным границам и самостоятельности каждого клиента. Я не даю директивных советов и не выступаю в роли всезнающего эксперта.
Моя задача — помочь вам глубже понять себя, распознать истинные желания и внутренние конфликты, чтобы находить собственные, устойчивые опоры.
ЧТО ВЫ СЕЙЧАС ЧУВСТВУЕТЕ?
С чем можно обратиться к психологу
ухудшение отношений
неудовлетворенность собой
обида
боль
чувство вины
отсутствие видения будущего
страх
тревога и напряжение
страх близости
страх потери
одиночество
важно, что скажут другие
непринятие ситуации
сомнения и неуверенность
повторяющиеся сценарии
ощущение «я живу не свою жизнь»
телесные симптомы и психосоматика
ПСИХОАНАЛИЗ
Запрос на консультацию
Моя профессиональная опора,
способ понимания бессознательного
и основа практики
Мы не будем искать простые ответы, а создадим отношения, способные выдержать любую вашу внутреннюю правду. В таких отношениях становится возможным прикоснуться к тому, что долго оставалось неназванным, непонятым или непрожитым. Постепенно вы сформируете внутри себя новую опору. Главная цель нашей работы — ваше право быть живым и свободным, чтобы наконец обрести свои собственные смыслы. Этот совместный путь позволит вам выйти из режима выживания и вернуть себе настоящего Себя.
БАЗОВОЕ АКАДЕМИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
Окончила магистратуру Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ В ПСИХОАНАЛИЗЕ
Обучаюсь на российско-французской магистерской программе НИУ ВШЭ «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия».
ЛИЧНЫЙ АНАЛИЗ
Нахожусь в регулярной личной психоаналитической терапии с 2019 года, что является ключевым стандартом психоаналитической практики.
СУПЕРВИЗИОННАЯ ПОДДЕРЖКА
Еженедельно прохожу индивидуальные и групповые супервизии у членов Международной психоаналитической ассоциации (IPA).
Регулярно участвую в международных обучающих программах и семинарах ведущих аналитиков (Ален Жибо, Клод Смаджа, Вассилис Капсамбелис, Дени Рибас, Рене Руссийон, Жаклин Шаффер, Нади Бужор, Марк Солмс, Отто Кернберг и др.).
ОБРАЗОВАНИЕ И
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА:
ПЕРЕКВАЛИФИКАЦИЯ
Психология МИП 2020
МАГИСТРАТУРА
Социальная психология МГППУ 2025
Российско-французская программа НИУ ВШЭ «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия»
СТАНДАРТЫ И
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ЭТИКА:
ЛИЧНАЯ ТЕРАПИЯ
Нахожусь в личной психоаналитической терапии с 2019 года
СУПЕРВИЗИИ
Еженедельные индивидуальные и групповые супервизии у членов IPA
Семинары аналитиков (Ален Жибо, Клод Смаджа, Вассилис Капсамбелис, Дени Рибас, Рене Руссийон, Жаклин Шаффер и др.)
Понятный формат снижает
тревогу перед началом
На первых встречах мы не торопимся формулировать окончательный запрос.
Важно понять, с чем вы приходите, как вам в контакте со мной
и может ли психоаналитический формат быть для вас подходящим.
Первичная встреча
Первичные встречи нужны, чтобы обсудить запрос, формат работы и понять, подходит ли Вам метод, а я как специалист.
50 минут
Длительность одной консультации
Регулярность
Работа предполагает регулярные встречи — обычно от одного до нескольких раз в неделю.
Фиксированное время
Время сессии фиксируется заранее и сохраняется на весь период работы.
Очно / онлайн
Формат — очный или онлайн — мы обсуждаем и выбираем вместе на первых встречах.
«Быть спрятанным — радость,
но не быть найденным — катастрофа».
Дональд Винникотт
Если вы чувствуете, что хотите разобраться в себе глубже, можно начать с первой встречи.
FAQ
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Как проходит первая встреча?
В начале потребуется 3–5 первичных встреч, чтобы Вы поняли, подхожу ли я Вам как специалист, а я могла понять, подходит ли Вам психоанализ, как метод.
Сколько длится терапия?
Заранее точно определить длительность невозможно. У каждого человека своя внутренняя история, свой темп приближения к сложным переживаниям и своя готовность к изменениям.
Можно ли работать онлайн?
Онлайн-работа возможна, если вы проживаете за пределами Москвы.
Что делать, если я не знаю, с чем хочу обратиться?
Необязательно приходить с чётко сформулированным запросом. Можно начать с того, что есть сейчас: мыслей, чувств, повторяющихся ситуаций или ощущения, что “что-то не так”.
Можно ли переносить сессии?
Сессии проходят в заранее согласованные постоянные день и время. Переносы не предусмотрены: выбранное время закрепляется за вами и сохраняет устойчивость терапевтического процесса.
Подойдёт ли мне психоаналитическая терапия?
Это мы сможем понять на первичных встречах.